心と身体の健康サポート

血圧測定していますか？

40過ぎたら血圧測定しましょうね！！

お近くのドラッグストアーなどに血圧計あると思います

血圧の数値は135/85が基準ですが

糖尿病やコレステロールなどの問題を抱えている方は

120台70台まで下げる努力が必要です

疾患があるとそれだけリスクが上がるからです

ですから血圧測定は定期的にして下さい

たまたま眼科に行き血圧測定したら

上が200/下が110あり急いで病院（内科）に来たといった方もいます

血圧が高いと肩こりや頭痛、目の充血などがありますが

ほとんどが症状がありません

血圧自体は問題ないのですが

合併症が怖いのです

皆さん是非血圧測定の癖をつけてください。